왜이렇게 살이 생각만큼안빠질까요?
갅지삘여우
2023.04.01
다이어트를 시작한지 이제 2주가 지났습니다,
운동은 헬스를 다니면서 빼고있구요,
헬스에서 운동하는시간은 1시간30분정도 운동을합니다,(유산소운동)
아침 점심 저녁은
아침은 안먹구요(너무늦게일어나서)
점심은 12시-1시사이정도에먹습니다,
저녁은 6시쯤에먹구요,
그런대 제 몸무게가 운동하기전 74KG였습니다,
지금몸무게는 73-74왔다갔다하는정도,, 생각만큼,아니 그보다도 빠지질않은거같습니다,
(똥배는 들어간거같내요)
왜살이 안빠지는걸까요?ㅠ
헬스말고도 일어나서 운동을 더해야되는걸까요?
마의 70KG대를 벋어나구싶내요ㅠ
-
두온
그리고 체중이 점점 줄어들수록,날씬할수록 살은 점점 안빠져요.. 기초대사량이 낮아지기떄문이죠
-
셋삥
아침에 좀일찍일어나시고 아침밥을간단히라도 드시는게 좋을듯합니다 아점저중 한끼라도 거르실경우 우리 몸은 다음식사때 음식물들을 저장한다네요 그러니 생활 리듬을잘지키면서 소식하고 운동하면 빠지실겁니다^^ 그럼힘내세요 빠샤!!!
-
캐릭터
님 운동은 두번째고 첫번째가 식이조절이에요.. 살이안빠진다는 건 님의 기초대사량과 활동량이 1600칼로리라고치면(여자분의경우) 기초대사량과 = 음식칼로리를 비슷하게 먹고있기때문에안빠지는거에요.
먹는 양을 조금 줄여볼 필요가 있습니다.
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2698001 | ...질문있어요! | 다인 | 2025-06-13 |
| 2697972 | 생리기간때문에요ㅠㅠ (5) | 민들레 | 2025-06-12 |
| 2697915 | 2주 단식이요 (1) | 흰여울 | 2025-06-12 |
| 2697854 | 걷기와 알에대해서 (2) | 초롱 | 2025-06-11 |
| 2697805 | 덴마크다이어트가머에요?? (5) | 츄릅 | 2025-06-11 |
| 2697727 | 항상 하는 다이어트 결국 2주를 못넘깁니다. 도와주세요! | 개굴츼 | 2025-06-10 |
| 2697702 | 니라레몬디톡스할건데.. 생레몬 or 레몬즙 !! 어떤걸루? (6) | 얀 | 2025-06-10 |
| 2697675 | 배만나와서 큰일입니다. (2) | 해대기 | 2025-06-10 |
| 2697650 | 몸무게가 안줄어요 플리즈 무플 속상해요 (6) | 상처입은마음 | 2025-06-09 |
| 2697624 | 잘 안먹으면서 살을 빼고 있는데요 이번주에 외식.. (1) | 천사 | 2025-06-09 |
| 2697596 | 일하는것땜에 .. 걱정이 되네요 | 족장 | 2025-06-09 |
| 2697541 | 답변부탁드려요 ㅠㅠ | 봄여울 | 2025-06-08 |
| 2697485 | 빠른답변부탁드려요..ㅋ (2) | 늘다 | 2025-06-08 |
| 2697457 | 저 오늘부터 레다하는데요! 이게맞나싶어서요제발 ㅜㅜ (8) | 슬옹 | 2025-06-08 |
| 2697421 | 고도비만인저에 식단좀봐주세요 ㅎㅎ; (3) | sin | 2025-06-07 |
| 2697394 | 헬스장 레그프레스!! | 에드문드 | 2025-06-07 |
| 2697331 | 변비부작용 없는 식욕억제제는 어떤건가요?? | 냐하 | 2025-06-07 |
| 2697283 | 14살 여자 | 시원 | 2025-06-06 |
| 2697256 | 안녕하세요 17 여고생입니다, 현재 5kg 감량했습니당 (2) | BlackCat | 2025-06-06 |
| 2697226 | 1차 레다 후 2차 레다는 언제쯤하는게 좋을까요? | 핫파랑 | 2025-06-06 |