ㅠㅠ단식5일째입니다보식도와주세요!답변부탁드려요ㅠㅠㅠ
누리별
2023.04.01
저는 고등학교 2학년생이구요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ살도빼고몸도정화하고자2주단식을하고있습니다.
추석을끼고있지만참아보고2주모두끝내려고해요
5일부터 9일인지금까지 힘들면 쏠라씨먹고 열심히단식을하고잇어요,
18일에단식이끝나구요
보식은1주일정도로하고 그 다음일주일은차차정상식으로돌아오는거로하고싶은데
운동은보식기간중 아침에 빌리부트 저녁에 줄넘기1000개에서서서히늘리려고해요...
고비는 10월 4일날 일본으로 수학여행을가서 정상식을꼭먹고싶은데
회전초밥....일본의ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ신사이바시도톤보리!가거든요
우선 18일부터 일주일간 미음-미음-죽-죽-죽-저염분식사와나물소식-저염분식사와밥조금
이렇게하구
남은일주일은조심하면서정상으로되돌리고운동을빡씨게하려는데요지금5일간 한2~3kg빠졌는데
앞으로얼마나빠지고 보식동안얼마나빠지고ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
저렇게 보식을하고 정상식회복을해서 일본에서자유롭게먹을수있을까요?
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2694817 | 다이어트 또다시 도전하네여 (1) | 큰꽃 | 2025-05-14 |
2694772 | 율무차먹어도되나요?? (2) | 염소자리 | 2025-05-14 |
2694747 | 다이어트 2일째에요~ | 큰돌찬 | 2025-05-14 |
2694666 | 요가를하면... | 리카 | 2025-05-13 |
2694580 | 집에서 투명줄넘기도 효과가있나요 ㅋ (4) | 맨삶이 | 2025-05-12 |
2694551 | 159cm, 41kg 엄청난 지방허벅지 (3) | 심플이 | 2025-05-12 |
2694492 | 첨인데 디톡스 세트.. (1) | 미투리 | 2025-05-11 |
2694467 | 다이어트 식단조절은 어떻게하면 좋을까요 ??? | 아서 | 2025-05-11 |
2694440 | 살을 어떻게 빼야할지 구체적으로 잘 모르겠어요.... (1) | 들꿈 | 2025-05-11 |
2694410 | 5일째인데요.. | 스위트초코 | 2025-05-11 |
2694389 | 다이어트성공하신분들꼭좀봐주세용 (5) | 꽃큰 | 2025-05-10 |
2694306 | 제가 효소 이건 첨인데요 궁금한게많네요 꼭답변좀~ | 마디 | 2025-05-10 |
2694280 | 저녁의 공복감과 폭식.. | 바르고 | 2025-05-09 |
2694249 | 알려주세요..ㅠㅠㅠㅠ | 감춰왔던 | 2025-05-09 |
2694221 | 저희 엄마 다이어트 도와주세요. (2) | 사람 | 2025-05-09 |
2694194 | 지금 삶은달걀하나 먹어도될까요ㅜ (2) | 나라우람 | 2025-05-09 |
2694134 | 아진짜 ..ㅠㅠ | 들찬 | 2025-05-08 |
2694109 | 커피요~? (2) | 눈꽃 | 2025-05-08 |
2694034 | 레다4일째인데요 소금물필수인가요? | 휑하니 | 2025-05-07 |
2694002 | 다이어트 상담좀 해주실래요?ㅠㅠ (2) | 물맑 | 2025-05-07 |