덴마크 다이어트를 하고있습니다.....
상처주지마
2023.04.01
덴마크 다이어트 시작한지 오늘로서 6일째 되는날입니다.
너무너무 배고프고...
살도 잘 빠졌습니다.
1일차~4일차까지는 정말 잘 지켜서 식단대로 잘먹었습니다.
시간은 좀 많이 차이났지만...ㅠㅠ
제가 지금 12시부터 4시까지 알바를 하고있는데요
제가 10시에 일어나서 아침식단을 먹습니다.
그리고선 퇴근하고 5시에 와서 점심식단을 먹습니다.
소화가 워~~~~~~낙에 안되는 편이라 8시쯤에 배불러도 구역꾸역 저녁식단을 먹습니다.
제가 궁금한거...
덴다 식단대로 하고있긴한데 시간이 너무 애매해서 저녁 식단을 아예 안먹는 경우가 생긴다면
살빼는데에 안좋은 영향을 주는건가요??
배가 많이 고프긴한데 일하는 시간이 너무 애매해서 하루에 아침 점심식단 밖에 못먹을것 같거든요
살뺴는데에 영향을 주는지 궁금합니다~!!!!
-
한봄찬
덴마크는 지방이빠지는것보다 근손실 체수분손실이심한식단이고 점차적으로 근육이주니 신진대사도저하되고 음식이들어오면 지방이쉽게쌓이는체질로되죠..
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