펌핑이 빨리 사라져요
착히
2023.04.01
덤벨프레스, 3종 레터럴레이즈 이 운동을
트레이너에 도움을받아4세트 20개씩 했습니다.
그리고 그 다시 그 운동을 할때 혼자서 4세트 12개씩 했습니다
물론 갯수만큼 할 수 있는 무게로 운동했습니다
처음에는 오래해서 그런지 펌핑이 샤워가 끝날때까지 지속되더라구요
그런데그 다음 운동에는 펌핑이 금방 죽더라구요
처음에는 운동을 많이해서 펌핑이 오래가는게 당연한건가요?
아니면 조금 무거운 무게라 자극이 제대로 안와서 그런건가요?
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도래
담배를 많이 피우시면.. 펌핑이 금방 죽습니다... 저같이.. -_-;;
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이리온
기다리세요.... 경력이 얼마이신지는 모르겠지만 즐기시다보면 멋진 몸을 가지시질 않을까 생각합니닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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여자
펌핑이 많이 되면 될수록 좋은건줄 알았는데 그저 혈액이 그 몰리는것 뿐이군요.. 감사합니다
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횃불
펌핑이 다는 아니군요 감사합니다
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모람
그 머랄까 경험상 어느시점에 펌핑된 몸이 어느순간 평소 몸이 되고 또 그때의 펌핑상태가 평소몸으로 쪼금씩 변합니다ㅎㅎ저도 아직은 한심하지만 참 웨이트 재밌는거 같아요.
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보나
헛... 전 담배 안펴요 ~.~;;
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가리매
펌핑은 혈액이 그부위에 쏠려서 그런거임 아무상관이없어여
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맑은가람
고반복을 할수록 펌핑감은 강해집니다. 하지만 펌핑감 만으로 근육성장의 여부는 알수 없죠
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