수다닷컴

음.. 야채스프랑 녹즙 드시길 권해 드려요.
이거 두개 먹고 난 다음날은 피부가 확실히 달라요.

직장 다니기에 집에서 했어요..^^
경희대 한방병원 신현대 박수다님이 쓰신 \평생 살 안찌는 몸 만들기\ 책 사서
그 책 대로 했어요.
단식후 체중도 좀 빠졌지만, 피부가 많이 좋아졌고, 5일 단식- 총 23일 프로그램 끝나고 나니
저절로 고기가 받지 않고 부담스러워져서 채식 위주로 먹게 되었어요.

20대 초부터 15년 넘게 여드름으로 정말 안해본것 없이 다해봤는데,
피부때문에 자살하는 사람도 있겠구나 하고 정신적인 고통도 심했고
돈도 중형차 한대 값은 피부과와 관리실, 한의원에 갖다줬을꺼예요..

그런데..!!
5일 단식 포함 23일 회복식까지 마치고 나서 기적처럼 여드름이 거의 들어가고
피지량을 줄어 들고 피부가 몰라보게 좋아졌어요.
(물론 이 기간에 동물성 식품을 전혀 먹지 않았어요.)
그후 채식 시작했는데 해산물을 조금 먹는 페스코 채식을

견과류나 대두 알러지가 있었다면 채식 하기 이전에 벌써 아셨을것 같습니다
두부나 땅콩 아몬드 등을 못드셨을테니까요

명현현상은 피지분비, 잦은 방귀등으로 나타나는듯 한데 그리 오래가진 않을거예요
며칠만 견디시면 확 달라진 피부를 느끼실텐데 너무 겁먹지 마시구요~
즐거운 식생활 하셔요 ^^

수다님께서 말씀하신것처럼 생각보다 먹을게 참 많습니다. 아주 맛있고요.

제 남자친구는 한시간에 기름종이 두장 쓰고, 수시로 얼굴에 화산이 터지는 극지성이었는데, 페스코(해산물까지 먹는것)가 되면서부터 피부가 정말 맑아졌어요. 겨드랑이 노란 땀도 확 줄었고요 ㅎ
이사람은 해물이나 달걀 유제품류도 그렇게 많이 먹진 않습니다.

비건채식 하신다면 피부가 엄청 좋아지실거예요
저도 달걀을 먹느냐 안먹느냐에 따라 피부상태가 엄청 달라지는것을 겪어봤거든요
비건인