초보도 보충제 두스쿱 먹어야 하나요?..

이거이름임

2023.04.01

제가 헬스 시작하려는데요 운동 직후에만 신타 보충제 먹으려 하는데 헬스 초보는 1스쿱만 먹어도 되지 않을까요?? 운동량이 점차 늘어나면 그때부터 1.5~2스쿱으로 늘리는게 낫겠죠??

허리품

너무한 게 아닙니다..^^;;
천칭자리

육개월은 너무하지 않나요?ㅜ ㅜ
일본드립

아 안되용..........

헬스 처음 시작하시면 보충제는 아직 안 되요...;;
6개월 지나고 나서부터나 근육에 이제 자극 주실 줄 아신다면 그때부턴 드셔도 되요...
도란

근육이 어느 정도 붙었을 시기가 되면
두 스쿱을 드시되 운동 후와 취침 전에 드시면 됩니다
뿡뿡

거기서 시간이 지날수록 조금씩 늘려나가는게 맞죠??
다힘

정 아니다 싶으면 한 스쿱씩 드시면 됩니다
운동 직후에 한 스쿱 드시면 됩니다
꿈빛

아직 배송중입니다 ㅎㅎ 그럼 일단 포장 뜯지 말고 1주~2주는 자연식으로 한다음 한스쿱씩 시작할까요??
늘다

대체적으로 일년은 되더라구요 배송되어오면요ㅎㅎ
근데 뜯으시면 꾸준히드셔서 한통클리어 하세요ㅎㅎ
흰양말

이미 주문했는데.. 한스쿱부터 먹어야 겠네요.. 근대 보통 보충제 한통 유통기한 얼마정도 되나요?
블1랙캣

헬스시작스타트부터 보충제를 드시면 이득보단 해가 될수있을거같습니다
헬스를 먼저 시작하시고 식사를 잘하시면서 운동해보세요
꼭드신다면 적은양부터ㅎㅎㅎ

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