왼쪽오른쪽 어깨가 심하게 차이나는데,,
그린나래
2023.04.01
요새 팔굽혀펴기랑 턱걸이 많이 하고있어요 근데 하고 거울을 딱보면 오른쪽어깨는 꽤 넓은데 왼쪽어깨는 너무 좁아보이네요
아무래도 착시현상으로 보이진 않고 넓이가 차이 나는거 같은데 넓이를 맞추기 위한 방법 뭐 있을까요?
그리고 물구나무로 팔굽혀펴기 하려고 하는데요 물구나무가 안되네요-ㅅ-;;; 어떻게 해야할지;.;;
-
후유
육안으로 심하게 삐뚤어 졌다고 느낄 정도면 자세를 교정하시는 방법을 택하셔야합니다.
근육으로 삐뚤어진 어깨를 잡는다는것인 이론상으로는 가능할지 모르나 실질적으로 그리 쉬운 일이 아닙니다.
일단 평소 똑바른 자세를 습관화 시키셔야 합니다. -
CutieBaby
물구나무 푸쉬업 참 자세 안나오고 어렵죠...
벽에 기대고 하시는게 더 쉬울듯... 이것도 어렵긴 하지만...
몇번 해봤는데 피가쏠려서ㅎ...
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