뱃살과 복근과의 관계
공주
2023.04.01
제가복부비만이라 뱃살이 튜브모양을 하고있습니다.
뱃살이 있는상태에서 복근운동하면 배만 더 나와보일까봐 복근운동은 자제하고있는데
잘못된 방법일까요? 복근빼곤 나머지부분은 세부위로 나누워 매일 하고있습니다.
복극운동을 해서 복부에 근육을 만들어놔야 복부지방이 더 잘빠지는건지요?
살이 빠지는게 부분적으론 안빠지고 전체적으로 빠지는걸로 알고있는데
복근이 있으면 뱃살이 좀더 잘 빠지는지 궁굼합니다.
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동이
복근이 있어야 체지방이 빠져두 잘 보이지요 ㅋㅋㅋ 복근이 없으면 체지방이 빠져두 복근이 선명하게 들러나지 않아요 그냥 빨라보이는 복근이랑 정말 간지나는 복근의 차이가 운동하고 안한 차이 복근이 보이고 안보이고는 체지방컷의 차이 ㅋㅋㅋ 뭐 복근이 크면 전체적으로 지방컷하기 쉽기야 하지만 복근도 근매스이기에 키우는건 쉽지 않다는거죠 여하튼 같은 근육이여두 선명한 복근과 그렇지 않은 복근은 같은 체지방에서 마른복근과 간지나는 복근으로 갈라지는 겁니다 기껏 복
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미나래
복근에 근육이 더좋아진다면 당연히 지방빠지는데 도움을 준다고 생각해요 ㅎㅎ
물론 복근운동해서 뱃살이 빠지는건 아니겠지만 튼튼하게해서 모양을만들고 지방을 연소시키는데
중요할꺼같네요
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