보충제 몇개 살려는데 궁합이 잘맞을까요?
봄나
2023.04.01
프로스타 웨이 프로틴 4.5kgx2
크레아틴 에실 에스터 CEE 30캡슐x2
글루타민 SR 1000g
엑스텐드 BCAA 1.2kgx2
여기서 과다복용 같은게 좀 걱정되는데
프로스타 웨이 프로틴에 BCAA가 1회섭취량당6g넘게 함유되 있다는데 (7g은 안된다는소리겠지요)
이것에 따로 BCAA보충제를 섭취하면 과다복용일까요?
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