모래속복근
냐하
2023.04.01
복근 운동을 재미삼아 하고 있는 고3인데요
제가 전체적으로 살이 없는 편이거든요 그런데 유독 배살은 좀 있습니다.
그래서 똥배라고 하는 아랫뱃살이 잘 빠지지가 않고 복근도 묻혀서 보이지가 않습니다.
다른 부위는 살을 찌우고 싶은데 그러면 뱃살이 먼저 나오고 빼면 뱃살이 안 빠지고
다른 부위가 먼저 빠져서 고민입니다.
뱃살은 빼고 복근은 잘 보이면 팔다리는 살을 찌우는 방법 좀 알려주세요.
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꽃내
뱃살은 빼면서 팔다리를 두껍게 하고싶으면 운동을 하세요
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너만을
원새 살은 배부터쪄요 ㅋㅋ
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아키
없습니다
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