운동을 안하고 단백질보충제를 먹는다면..???
가막새
2023.04.01
운동을 안하고 단백질 보충제를 먹는다면 쓸모없나요
당현히 근육이 생기는걸 바라는건 아닙니다. 보충제가 마법의 약은 아니라는걸 알기때문에..
그냥 순수 단백질보충을 위해 먹는건 쓸모없는짓일까요??아참, 벌크업할때 게이너가 아닌 순수단백질보충제로는 힘들까요..
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갅쥐누뉨
아아, 감사합니다
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수리
나이가 어떻게 되시나요? 꼭 운동을 안해도 충분량의 단백질 섭취는 몸에 좋습니다
특히 성장기 어린이나 청소년에게 좋지요~ 벌크업할때 는 순수단백질 보충제도 먹고
다른 탄수화물이나 고구마 밥등을 많이 먹으면 되요~ -
한란
근육유지를위해서는 상관없고요 일반인들이 먹으면 아마 대부분 배출될겁니다
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다크
잉여단백질은배설된다고합니다
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희1미햬
근육말고 그냥 살찌울려면 비싼 단백질 말고 게이너 드세요. 단백질도 여분이 탄수화물로 변한다음에 지방으로 쌓인답니다.
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그림자
몸만 받춰준다면야 자연식으로 먹는 단백질으로 승화될 수 있겠다만...보통은 응이죠.
똥배도 될려나 ㅋㅋ -
큰꽃들
아 감사합니다. 88올림픽생에 현제스펙은 178/65
운동을 5개월가량 하다가 슬럼프에빠진후 지금 한달넘게 쉬고있어요.
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