알이된수다님 한번더 도와주세요 ~!!
물티슈
2023.04.01
저번에 답변해주신거 너무너무 감사드리고 도움이 됐습니다~!!
이번에 궁금한게 하나더 있어서 그럽니다~
벤치프레스할때요~ 왼쪽삼두가 오른쪽보다 훨씬 빠르게 지쳐버린다고 해야하나요?
왼쪽삼두가 힘들어합니다... 벤치에 똑바로 누웠고.. 바벨잡을때 손 넓이도 같게 했고 그랬는데 왜이러는지 모르겠습니다.
이번에도 부탁드릴게요 !!
-
흰두루
감사합니다 ^_^ㅋ 음... 밸런스 문제였군요 ~!!
-
UniQue
한쪽이 빨리 힘이빠지거나 하는경우는 보통 양쪽에 근육이 벨런스가 맞지 않아서 그러는 경우가 많다고 생각됩니다.. 그럴때는 바벨로 하시는것도 괜찮긴 하지만 덤벨로 하시면서 벨런스를 맞쳐가는 것도 하나의 방법이 될 수 있다고 생각되네요^^;; 알님같이 체계적인 설명은 힘들다는 ㅠ_ㅠ
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2699919 | 엉덩이살 뺴는데 도움되는 운동 추천좀!! (4) | Judicious | 2025-06-30 |
| 2699890 | 저랑같은 어깨통증 경험담 듣고싶습니다 (10) | 허리품 | 2025-06-30 |
| 2699837 | 보충제 관련 질문드립니다^^ | 딥자두 | 2025-06-29 |
| 2699811 | 3대운동 하루일지? (2) | 신당 | 2025-06-29 |
| 2699784 | 분할..... (10) | 한무릎 | 2025-06-29 |
| 2699759 | 유산소운동에 관해서 몇가지 궁금한게 있어요. (10) | 김슬픔 | 2025-06-28 |
| 2699728 | 옆구리 근육 안키우면서 치골근? 키우는 법 없을까요 ㅠㅠ (3) | 혁민 | 2025-06-28 |
| 2699697 | 옆구리살 있잖아요 (2) | 희미해 | 2025-06-28 |
| 2699667 | 교정좀 해주세요.. (8) | 새솔 | 2025-06-28 |
| 2699632 | 닭가슴살과 함께.. (4) | 뽀대미녀 | 2025-06-27 |
| 2699602 | 복근 운동하는데 (10) | 겨라 | 2025-06-27 |
| 2699578 | 운동계획에 대해 질문이.. (1) | 나나 | 2025-06-27 |
| 2699550 | 기형 가슴.........ㅡㅡ;; (6) | 횃눈썹 | 2025-06-27 |
| 2699521 | 체지방/weight 감소로 적당한 운동방법인지...평가 부탁합니다. | 미나래 | 2025-06-26 |
| 2699470 | 체지방 빼려는 사람한테 유산소 어떡해.. (5) | 초시계 | 2025-06-26 |
| 2699438 | 운동기구 이건 뭔가요 ㅇㅇ? (10) | 매1혹 | 2025-06-26 |
| 2699410 | ★제 운동법과 영양섭취가 제대로 하고있는건지 궁금합니다ㅜ (6) | 한빛 | 2025-06-25 |
| 2699356 | 복근할 때 측면 꼭 해줘야 하나요? (8) | 푸른잎 | 2025-06-25 |
| 2699298 | 집에서 운동하는데 질문입니다^^;; (1) | 내담 | 2025-06-24 |
| 2699267 | 안녕하세요~여러가지여쭈어보려고 왔습니다 (1) | 도란도란 | 2025-06-24 |