제가 인바디를헀는데요 결과가 더 안좋아졌네요
은G
2023.04.01
상체만 봣을때 분명 예전보다 중량이 늘었음에도 불구하고 근육량은 감소했네요..
이런일이 있을수있는건가요?? 이두의 경우 분명 머신으로 15키로정도 중량이늘고
삼두는 10키로정도 늘었는데말이죠..
단백질도 10.3 kg 밖에안되던데.. 이 단백질은 어느단백질은 뜻하는건가요??
그리구 제가 보충제다먹었는데 매일 참치캔 먹어도되나요? 하루에 몇캔씩먹나요
유산소를 열심히해서그런지몰라도 체지방 1.2키로감소하고 근육량도 1키로가량 감소했네요..
그것도 상체쪽에서요. 하체는 평균인데......
-
회사원
아... 닭가슴살로 정하긴했는데.. 훈제닭가슴살 집에서만들수있나요??
-
레이
벌크가 안자랐다면 체중은 안늘어도 근력은 늘어요??
-
찬솔나라
--;;; 인바디를 너무 믿으시는거 같은데요 매번틀리거든요 정확하지 않죠 그렇다고 완전 틀리다는 말은 아니고요 여튼 너무 상심하지마세요 근육의 질이 높아진거라구 생각하시구 꾸준히 열심히 하세요 ^^
-
곰돌이
훈제 닭가슴살 드세요..... 매일 참치캔 안좋아요;;
-
남자
매일 참치캔드시면 납성분에중독이...
-
비내리던날
인바디는 정확하게 안나옵니다..ㅎㅎ 라면먹고 물많이 마시고 재면 높게 나옵니다.ㅎㅎㅎ 거울이 췩오
-
거울
막먹으면 안되죠;; 폭식같은 경우는 더더욱안되고요 적당한 단백질이 몸에 좋져 그 이상을 섭취하게되면
지방으로 갈수있거든요 -
콩알녀
그리구 배고플때 닭가슴살 막먹어도되나요?? 체지방 안늘겠죠??
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2699981 | 등근육이여.. (2) | 장미 | 2025-06-30 |
| 2699919 | 엉덩이살 뺴는데 도움되는 운동 추천좀!! (4) | Judicious | 2025-06-30 |
| 2699890 | 저랑같은 어깨통증 경험담 듣고싶습니다 (10) | 허리품 | 2025-06-30 |
| 2699837 | 보충제 관련 질문드립니다^^ | 딥자두 | 2025-06-29 |
| 2699811 | 3대운동 하루일지? (2) | 신당 | 2025-06-29 |
| 2699784 | 분할..... (10) | 한무릎 | 2025-06-29 |
| 2699759 | 유산소운동에 관해서 몇가지 궁금한게 있어요. (10) | 김슬픔 | 2025-06-28 |
| 2699728 | 옆구리 근육 안키우면서 치골근? 키우는 법 없을까요 ㅠㅠ (3) | 혁민 | 2025-06-28 |
| 2699697 | 옆구리살 있잖아요 (2) | 희미해 | 2025-06-28 |
| 2699667 | 교정좀 해주세요.. (8) | 새솔 | 2025-06-28 |
| 2699632 | 닭가슴살과 함께.. (4) | 뽀대미녀 | 2025-06-27 |
| 2699602 | 복근 운동하는데 (10) | 겨라 | 2025-06-27 |
| 2699578 | 운동계획에 대해 질문이.. (1) | 나나 | 2025-06-27 |
| 2699550 | 기형 가슴.........ㅡㅡ;; (6) | 횃눈썹 | 2025-06-27 |
| 2699521 | 체지방/weight 감소로 적당한 운동방법인지...평가 부탁합니다. | 미나래 | 2025-06-26 |
| 2699470 | 체지방 빼려는 사람한테 유산소 어떡해.. (5) | 초시계 | 2025-06-26 |
| 2699438 | 운동기구 이건 뭔가요 ㅇㅇ? (10) | 매1혹 | 2025-06-26 |
| 2699410 | ★제 운동법과 영양섭취가 제대로 하고있는건지 궁금합니다ㅜ (6) | 한빛 | 2025-06-25 |
| 2699356 | 복근할 때 측면 꼭 해줘야 하나요? (8) | 푸른잎 | 2025-06-25 |
| 2699298 | 집에서 운동하는데 질문입니다^^;; (1) | 내담 | 2025-06-24 |