정말 급한 질문!
퍼리
2023.04.01
제가 운동을 한지 2년정도 되었는데요..
요새들어 이상하게 좌우 균형이 안 맞는겁니다.
예를 들어, 가슴은 좌측이 우측에 비해 사이즈가 크고 아랫가슴이 뚜렷한 반면,
우측은 사이즈가 좀더 작고 윗가슴이 좌측에 비해 뚜렷합니다.
제가 여기까지는 좌우 팔길이 때문에 차이가 생긴거라 스스로 진단내려 봤는데요,,,
복근도 좌측 라인이우측 라인에 비해 식스팩이 더 굵고 큽니다.
운동 할때도 그렇지만 평시에도 불균형이 신경쓰여서 얼른 균형을 맞추고자
조언을 구합니다.
한쪽에 더 자극을 주거나 한쪽에만 자극을 줄수 있는 가슴 운동법이랑 복근 운동법 좀 조언 부탁드려요!
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