밥 먹으면 튀어나오는 배...복근 생기면 나아지려나요?
화이티
2023.04.01
밥을 먹으면 배가 유난히 나오는 편인데요.
아침 배는 봐줄만 한데 물이라도 마시면 바로 배가 뽈록 튀어나오네요.
한의원에서는 가슴통(갈비뼈)이 작아서 위에 음식이 들어가면
뼈 안에 있지 못 하고 아래(배)로 처지는거 같다고 하긴 하는데...
이런 증상이 복근을 많이 만들면 나아지려나요?
배근육이 갈라지지는 않아도나름 꾸준히 근력운동해오고 있는데
더 빡세게 하면 나아질 수 있을까 해서 질문 드립니다.
-
핫블루
글 올린지 몇 달 됐네요.
그 동안 복근 운동을 열심히 해봤는데
배 나오는 증상이 약간은 줄어들었어요.
복근 만드는게 효과가 조금은 있나봅니다. -
DevilsTears
^^
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전갈자리
^^
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시윤
그러게요. 우선 복근 운동을 더 열심히 해보려고요.
그런데 근육을 만든다는게 쉽지 않네요. -
큰꽃늘
저도 그런데.. 명쾌한 답 없을라나..
-
레이
아 그게 다르군요. 답변 감사합니다. ^^
-
파라미
숨을 배가 아닌 가슴으로 쉬시면 됩니다 ^^
배로 숨을 쉬면 편하긴한데 배가 들락날락해서요 ㅋㅋㅋ -
해사랑해
배에 힘주고 다니기는 하는데
숨을 안쉬고 다닐 수는 없으니...
원래 나온걸 숨기긴 힘든거 같아요.ㅋ -
푸른나래
마른 사람들이 유난히 먼가를 먹으면 배가 볼록 나오긴하더라구요...
평상시 배에 힘주고(빡시게 말고 살짝 내 집어 넣고 다니는거죠 ^^) 다니는 버릇들이면 나아지더라구요..
ㅋㅋ
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