제가 부득이하게 야간일을 하게되었습니다.,...
푸르니
2023.04.01
제가 단기간에 좀 괜찮게 벌어보려고
야간에 일을하는데요....(호스트 이런건 아닙니다)
밤 6시출근해서 담날 새벽4시까지 일하거든요.....
근데 다음날 점심쯤에 일어나서 한끼먹고 2시쯤에 운동가려고하는데...
그렇게되면 당일날은 운동후에 야간일을 해야하는데요...
야간일하면서 일끝날때까지 간단하게 탄수화물 80그람씩 3끼 먹을려고 하는데....
야간일하면서 운동 빡세게 해두 괜찮을까요 ...
괜히 걱정되네요 ;;ㅠㅠ
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환히찬
저는 한주는 야간 한주는 주간근무를 돌아가며합니다 운동하는데는 문제가없는것 같습니다 먹는거 잘드시며 운동하세요
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Aileen
수다님의 생활 패턴에 맟춰서 운동하면 문제될일 없다고 생각합니다^^
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보늬
전 방학하고 밤10시부터아침8시깢ㅣ 야간알바에 운동같이하는데요 몇일지나면괜찮더라고요
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모해
힘들지않을까요?
저도 야간 물류센터나 그런데 좀 일해봤는데
그냥 일 하는것도 힘들더라고요 밤낮이 바뀌니까
몸이 지치더라고요..
운동까지 하면..... -
우수리
사람 몸은 시간 변화? 이런거에도 잘 적응하더라구요 그니까 화이팅입니다~ 열운하셔요~
처음이 좀 힘들죠
저는 낮-밤 바뀌어서 난감함 orz...
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