수다닷컴

아하...그렇군요..ㅎㅎ.. 열심히 운동하자구요^^

헉 님은 어떻게 하고 계셔요?? 운동할수록 얼굴살만 빠지고 뱃살은 그대로고..
죽겠네요.ㅋㅋㅋ

배에 근육이 생기면서 그 모양 그대로 굳어진다고 해서요..ㅋㅋ..
좋은 말씀 정말 감사드립니다..^^

아.. 수다님이 답변 주시니 정말 영광이네요..^^ 주변사람들이 배나왔는데 근육운동하면 배가 굳어져서 절대 안들어간다고 해서요..ㅋㅋㅋ
답변 정말 감사드려요.. 웨이트 열심히 해야겠네요.. 꾸벅..

잘먹고 웨이트 제대로하시면 뱃살은 자연히 없어지고 상체는 우람해집니다 운동을 제대로 안하셔서그런겁니다 웨이트 많이알아야 제대로할수있는겁니다 운동하시는 곳에서 몸좋은 주변분에게 자세나 운동법좀알려달라하세요 뱃살먼저빼려면 기운없어서 웨이트는 아예못하게 됩니다 뱃살을 근육으로바꿔서
상체로 끌어올린다고 생각하시면될겁니다 ^^

저도 그게 고민입니다 ^^

저랑 같으시네요 전 밥먹으면 배에 주로 살이붙고 남는건 허벅지로 가더라구요;

배가굳어진다구요? 누군지 참.... 일류급선수들경우에 스쿼트 고중량하다보면 허리자체가 굵어지긴합니다 몸통이라는게 옳겠죠 그래도 왕짜들은 전부 팍팍나옵니다 ㅋ~ 걱정마시고 웨이트 빡시게하시다보면
배나온것도 자연히 들어갈겁니다 유산소보다 웨이트가 체지방을더잘태우는겁니다 체형도그렇고
사람들이 대충대충운동해서 몸이잘안변하는거죠 ㅎ~