6개월안에 40키로찌우기 가능합니까??
딥와인
2023.04.01
저는 22살이구요 고등학교때부터 조금씩 조금씩 헬스했는데요
현제 173 / 62키로입니다
제친구가 173 / 58 키로때 10개월동안 헬스/보충제/밥만하루6~7끼먹으면서
110키로 만들었거든요 머..제친구는 중학교때부터 헬스해와서 58키로때봐도
70넘게나가보였는데 저는 보면 약간마른체형이에요..
지금 하루밥 6끼에 간식으로 빵3개 바나나8개 아트라스2개 체중증가제(옵티멈시리어스매스) 하루4번
하루16시간에 어제부터 ^^; 나눠서 먹고있구요
이렇게 챙겨먹고 헬스1시간 고강도로 친구가지금 트레이너하구있어서 운동표짜준데로
강도높게하라구해서 헬스1시간 어제부터^^; 하구있습니다
과연 6개월안에 105키로 만들수있을까요?? 제가 외배엽이라..
확실히 찌울수있을까요? 찌울수있다면 최소기간 얼마나걸릴까요??
참고로 22년살면서 70키로 한번도못넘어봤습니다..
105키로를 찌우는이유는 말씀안들일게요.. 몸 제대로한번만들어보구싶습니다!!
도와주세요!!
-
혜린
6개월안에.. 40키로찌우시면 몸 제대로 못만들죠.
잘만들어봐야 지방돼지나 될걸요? -
소윤
군대 빼실려고 그러시나?
왜 돼지가 될라고 하시는지.....
6개월에 빌더 체형은 불가능이고요 -
율하
6개월안에 40kg찌는건 절대 불가능 한데요.
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