수다닷컴

혼자서 열심히 최소한 3개월이상은 운동해보고 그후에 pt받아도 늦지않다고생각함

혼자서 하는게 문제가아니라 운동은 인내임..힘들다고 쉽게 그만둬버리면 아무소용없죠..

효과는 있지만 트레이너 지시사항 식단 술 잘지키셔야하는건 기본이죠..
혼자서는 방법도 잘모르고 나태해질수 있어서 함 받아보는것도 좋아요
하지만 너무 트레이너에게 의존적이 되면 나중에 혼자 운동할때 우왕좌왕하다
다시 운동 손놓는 분들 많이 봤어요
피티 체중감량 단시간에 효과 짱이지만 그것보다 체중감량법과 운동하는 방법을 배우는것에 촛점을 맞추고 하다보며 살은 저절로 빠진답니다...

혼자서는 여러가지 이유로 안되는분들이 더욱 많습니다 여유만된다면 PT받는게 현명한겁니다
3년걸려 터득할것을 3개월에 터득하신다고 보면될겁니다 ^^ 그정도 값어치는합니다
운동할때마다 메모하셔서 자신의것으로 만드시면 레벨업되는겁니다

운동은 자신이 하는 것이지 남들이 해주는 것이 아니라는 말씀을 먼저 드리고싶네요.

pt의 효과를 부정적으로 보는 것은 아니지만 권해드리고 싶지는 않네요.
왜 혼자서는 안될까?!라는 생각 먼저 버리시길....!
운동은 트레이너들이 대신 해주는 것이 아니라 님께서 직접하시는 겁니다.

여기 활동하시는 분들 가운데 전문적으로 pt 받으시는 몇분이나 계실까요????!!!
혼자 운동하시면도 몸짱 되신 분들이 허다 합니다.