삼두 질문좀 할께요~~
아연
2023.04.01
헬스 1년정도 한 고등학생인데요
삼두중에서 외측두가 오른쪽은 만족스러운데 왼쪽은 오른쪽보다 작고 힘도 약한거같아요
근육크기나 힘을 맞추려면 어떻게 운동해야되는지 좀 가르쳐 주세요~~ㅠㅠ
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이리온
꾸준한 운동과 시간과 노력이 필요합니다,항상 긴장하면서 자신이 사용하고 있는 부위를 집중하면서 운동을 하면 좋아 질거라 생각 됩니다. 다순히 운동만 하는 것이 아니라 하고자 하는 부위를 항상 긴장하고 생각하는거지요..그럼 좋은 앞으로 좋아 지게 바랄게요
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옆집언니야
답변 감사드립니다~ ㅎ
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