와이드 그립 턱걸이요..
아란
2023.04.01
와이드 그립 턱걸이는 왜 보통 그립(어깨넓이)의 턱걸이보다 확연히 힘든가요?
보통 턱걸이는 이두근을 많이 사용하고 와이드 그립은 광배근의 힘이 필요해서 인가요?
막상 해보면 둘다 등보다는 팔힘이 많이 사용되는것 같던데요...;;
-
히나
자세가 올바르면 와이드 그립으로 해도 보통 그립보다 힘들지 않다는 뜻인가요?? 제 질문의 의도는 와이드 그립이 보통 그립보다 힘든 이유가 정확히 무엇 때문이냐 하는 것입니다...자세가 올바르다는 가정하에..ㅡㅡ;
-
유미
저같은 경우는 아주 넓게 잡는거 말고는 보통이나 와이드나 비슷하던데요.
-
하예라
와이드하시면 이두근힘이 덜들가서 더힘드거에욤~~
-
은송이
ㅇㅋ 자세불량.. 등에 긴장을 이빠이 주고 등으로 올린단 생각으로^^
-
Addictive
자세불량이요??-_-
-
활력초
자세불량...
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2700007 | 상체 살 뺄 수 있는 운동 방법좀 알려주세요... ^^ (5) | 은솜 | 2025-07-01 |
| 2699981 | 등근육이여.. (2) | 장미 | 2025-06-30 |
| 2699919 | 엉덩이살 뺴는데 도움되는 운동 추천좀!! (4) | Judicious | 2025-06-30 |
| 2699890 | 저랑같은 어깨통증 경험담 듣고싶습니다 (10) | 허리품 | 2025-06-30 |
| 2699837 | 보충제 관련 질문드립니다^^ | 딥자두 | 2025-06-29 |
| 2699811 | 3대운동 하루일지? (2) | 신당 | 2025-06-29 |
| 2699784 | 분할..... (10) | 한무릎 | 2025-06-29 |
| 2699759 | 유산소운동에 관해서 몇가지 궁금한게 있어요. (10) | 김슬픔 | 2025-06-28 |
| 2699728 | 옆구리 근육 안키우면서 치골근? 키우는 법 없을까요 ㅠㅠ (3) | 혁민 | 2025-06-28 |
| 2699697 | 옆구리살 있잖아요 (2) | 희미해 | 2025-06-28 |
| 2699667 | 교정좀 해주세요.. (8) | 새솔 | 2025-06-28 |
| 2699632 | 닭가슴살과 함께.. (4) | 뽀대미녀 | 2025-06-27 |
| 2699602 | 복근 운동하는데 (10) | 겨라 | 2025-06-27 |
| 2699578 | 운동계획에 대해 질문이.. (1) | 나나 | 2025-06-27 |
| 2699550 | 기형 가슴.........ㅡㅡ;; (6) | 횃눈썹 | 2025-06-27 |
| 2699521 | 체지방/weight 감소로 적당한 운동방법인지...평가 부탁합니다. | 미나래 | 2025-06-26 |
| 2699470 | 체지방 빼려는 사람한테 유산소 어떡해.. (5) | 초시계 | 2025-06-26 |
| 2699438 | 운동기구 이건 뭔가요 ㅇㅇ? (10) | 매1혹 | 2025-06-26 |
| 2699410 | ★제 운동법과 영양섭취가 제대로 하고있는건지 궁금합니다ㅜ (6) | 한빛 | 2025-06-25 |
| 2699356 | 복근할 때 측면 꼭 해줘야 하나요? (8) | 푸른잎 | 2025-06-25 |