군인이 포도쥬스에 대해 질문드립니다.
해뜰참
2023.04.01
운동직후 당이 부족해서 포도쥬스나 토마토쥬스먹는데
저는 군인이라 포도쥬스대신 포도맛스타 먹어두되는지 여쭤보고싶습니다.
성분은 180ml
열량 110kcal
탄수화물26g
당류23g
지방0.5g
나트륨10mg
나머진 다 0입니다.
보직이 취사라 포도맛스타가 남으면 먹을려고합니다.
-
뿌잉
맛스타 성분표에 액상과당 있을겁니다. 요건 과일당이 아닌 가공 당으로써 살로가는에요. 든데 운동후에 당분 흡수용이라면 상관없습니다. 굳이 포도말고 다른거 드셔도 무방합니다. 그냥 흡수잘돼는 탄수화물이면 다돼요. 난 양갱이 좋던데.
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