새벽1시에 하는 줄넘기 효과가있나요??
모람
몇일전에 키때문에 클올렸던학생입니다..
이번에 줄넘기를 하려고 하는데 그래서 조언을 구할려고합니다..ㅋ
이번에 특반에 들어가게됐습니다..
고등학교에서 특반이면 상위 모의고사 성적 학교내에서 5퍼센트안에 들어야하는데요..
겨우겨우 해서 들었서 특반에 들어갔습니다..
이놈의 특반이 사람을 죽이는거 같아요...
학교에 7시10분까지 등교해서 밤 12시에 마칩니다...
미치고 환장합니다..
안그래도 키작아서 운동할시간도 부족해서 스트레스받는데....왜이리 늦게마쳐주는지..
그래서 저는 최후의 방법을 선택했습니다..
바로..줄넘기..ㅋ 줄넘기가 키크는데는 짱이라더군요.ㅋ
하루에 1500개씩 하고있습니다..지금은 5일정도 됐어요.ㅋ
키167에 몸무게75인데요.ㅋ
새벽1시에서 2시까지 줄넘기랑 팔굽혀펴기..철봉..조깅..등등..달밤에
열심히운동합니다...(아침에 일찍일어나서 하려고했는데..아무래도 무리인거같아서...)
이렇게 새벽1시에서 2시사이에 줄넘기하는데...키가클 가능성이 있을까요???
자세한 답변부탁드립니다..ㅠ...
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찬들
스트레스도 키크는 데 영향 미칩니다. 스트레스 덜받기~
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치에미
그 시간엔 주무시는게 더 성장에 좋을 듯 하네요...^^
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재넘이
차라리 아침에 하는게 훨씬 나을거같은데요..새벽엔 호르몬분비가 왕성해져서 그시간에 잘 자야 키크는데 도움이되고 그리고 아침공복에하는 유산소운동이 살도 잘 빠지니까요..
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우울녀
우선 살부터 빼삼~~
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다이
성장은 잠잘때 이루어집니다. 줄넘기 하시더라도 자기전에 스트레칭꼭 하시구, 잠을 많이 자는게 좋아요~
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