스트레칭에 관하여 좌전굴
난길
2023.04.01
안녕하세여 회원여러분 다름이 아니오라 제가 안아서 상체 앞으로 숙이는거 있잔아여 근데 지금 제나이 27살 전 군대있을때두 스트레칭때문에 엄청 고생 많이 했거든여..근데 제가 취업 할려고 하는데 그거를 테스트 하더라구여 현재 손으로 발두 안다는뎅 열심히 스트레칭 하면 가능할까여?과연 이 나이에 노력하면 손목까지 갈수 있을런지 ㅋㅋ 정말 효과적인 방법이 없을까여?그거만 되면 그냥 통과인데..
이거 때문에 자꾸 떨어져여 저두 노력한다고 매일 하는뎅 허리랑 허벅지 종아리만 엄청 땡기구 늘어나지 가 안네여?여기 트레이너분님들 그리고 회원여러분 방법좀 알려주세여~~그럼..
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돌심보
사람몸 참이상하지요....다른사람은 한달이면 손 바닥이 닫는데 나는 2년 다되어도...안되니...
그리고 너무 무리하면 허리 절단납니다... -
민구
몇달만하셈.
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진이
계속 해주시면 몇달이면 충분히 됩니다.
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