등운동 질문합니다.
뿡뿡몬
2023.04.01
데드8셋, 등운동 20셋 이렇게 운동하고있는데
예전에 다니던 헬스 관장님께서 운동할 때 자기가 닮고싶은 몸을 상상하면서 그부분에 집중을 하면 그렇게 변화한다고 말씀해주셨었는데
그럼 동양인의 전형적인 약점인 짧은 광배근을 극복할 수 있다는건가요??
등운동시 광배근이 밑에있다고 생각하면서 암만 운동해봐도 실질적으로 붙어있는 부위에밖에 집중이 안되네요...
우리나라 선수중에 광배근이 서양인처럼 날개처럼 달린 선수가 어느분이 있으신가요?? 아무리 찾아봐도 없네요...
예를들면 황철순님의 넓은 가슴짝처럼... 날개같은 광배근이 달린 선수분 안계신가요?
-
유라
아 이소룡도 길쭉한 광배근을 지녔었죠
-
카프리콘
이소룡..
-
미라
아 정말 최고네요 ㅎㅎ
-
소윤
등은. 소기종선수가. 대박이죠 자타가인정하는. 등은. 국내최고이십니다.
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2700007 | 상체 살 뺄 수 있는 운동 방법좀 알려주세요... ^^ (5) | 은솜 | 2025-07-01 |
| 2699981 | 등근육이여.. (2) | 장미 | 2025-06-30 |
| 2699919 | 엉덩이살 뺴는데 도움되는 운동 추천좀!! (4) | Judicious | 2025-06-30 |
| 2699890 | 저랑같은 어깨통증 경험담 듣고싶습니다 (10) | 허리품 | 2025-06-30 |
| 2699837 | 보충제 관련 질문드립니다^^ | 딥자두 | 2025-06-29 |
| 2699811 | 3대운동 하루일지? (2) | 신당 | 2025-06-29 |
| 2699784 | 분할..... (10) | 한무릎 | 2025-06-29 |
| 2699759 | 유산소운동에 관해서 몇가지 궁금한게 있어요. (10) | 김슬픔 | 2025-06-28 |
| 2699728 | 옆구리 근육 안키우면서 치골근? 키우는 법 없을까요 ㅠㅠ (3) | 혁민 | 2025-06-28 |
| 2699697 | 옆구리살 있잖아요 (2) | 희미해 | 2025-06-28 |
| 2699667 | 교정좀 해주세요.. (8) | 새솔 | 2025-06-28 |
| 2699632 | 닭가슴살과 함께.. (4) | 뽀대미녀 | 2025-06-27 |
| 2699602 | 복근 운동하는데 (10) | 겨라 | 2025-06-27 |
| 2699578 | 운동계획에 대해 질문이.. (1) | 나나 | 2025-06-27 |
| 2699550 | 기형 가슴.........ㅡㅡ;; (6) | 횃눈썹 | 2025-06-27 |
| 2699521 | 체지방/weight 감소로 적당한 운동방법인지...평가 부탁합니다. | 미나래 | 2025-06-26 |
| 2699470 | 체지방 빼려는 사람한테 유산소 어떡해.. (5) | 초시계 | 2025-06-26 |
| 2699438 | 운동기구 이건 뭔가요 ㅇㅇ? (10) | 매1혹 | 2025-06-26 |
| 2699410 | ★제 운동법과 영양섭취가 제대로 하고있는건지 궁금합니다ㅜ (6) | 한빛 | 2025-06-25 |
| 2699356 | 복근할 때 측면 꼭 해줘야 하나요? (8) | 푸른잎 | 2025-06-25 |