수다닷컴

안녕하세요..
저번에 헬스 다니다가 도중에 잠시 쉬다가 다시 마음 먹구 하려구요..
한번 결심은 3일은 안간다는게 정말 맞더군요.. 작심삼일....
그래서 이번엔 정말 고민고민 끝에 정말로 결심했습니다... (좋아하는 누나한테도 잘보이고 싶고...);;
여튼... 질문 할게요 ㅠㅠ
제 스펙은 174/64정도 되요... 체지방은 솔직히 잘 모르겠어요..;;
그래서 물어보려구요..
제가 이번달까진 집에 있는 헬스싸이클 같은거 있잖아요 ? 자전거 식으로 하는거 ㅎㅎ;
그걸로 하루에 40~1시간씩 꾸준히 합니다;; (꾸준히라고 해봐야 시작한지 3~4일..)
앞으로 다음달 중순 정도까지 헬스싸이클 열심히 하고 휘트니스 다니려구요..
그런데 .. 제가 살이 많이 없다고 느끼는데.. 다른분들 보니까 키 174정도에 몸무게 57 이렇게 하시는 분들도 있는데...
그 분이 너무 마른건가요 ? 아니면 저도 마르고 그 분들도 많이 마른건가요 ?..
그리고 제가 매일 학교 갈때 불량식품 같은거 100원짜리 300원짜리에다가 그 600원짜리 싸구려빵 먹거든요 .. 전자렌지에다가 데펴먹는 햄버거 ;;
그런거 매일 먹으면 체지방이나 근육 운동에 어느정도의 지장이 있나요?
그리고 체지방도 너무 없으면 안되나요?
제일 궁금한게 .. 체지방이 뭔지 ...어떤건지 정확히 모르겠어요 ;;

잘 아시는 분들 ㅠㅠ... 제 글에 덧글 달아주세요 ㅠㅠ..

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