질문좀 부탁드립니다.. ㅠ
영미
2023.04.01
어제 다이어트에 늙은호박이 좋다고 비타민에 나오더군요...
이재은이 하는거보니 운동은 그다지 많은것 같지않던데
저는 예비고3입니다. 앞으로 수능을 준비해야되서 그다지 운동할 시간이 많지 않을 것 같습니다..
근데 수능 보고 살을빼려니 11월 말부터 3월까지 치면 그다지 시간이 많지 않은데요.. 대학들어가서 첫인상이 중요하니..ㅠ
여친도 사겨야할테고 ㅎ..
제 현재 몸무게는 101입니다 .. 덴마크다이터 하기전에는 108까지 갔는데.. 쭉쭉빠져서 97까지갔는데
다시 요요현상 왔내요.. 뜨뜨..
그래서 본론으로 들어가자면
운동없이 식이요법만으로도 살을 뺄 수있을까요?.. 혹 뺀더라도
몸에있는 지방이 분해되려면 운동을 해야하는데 식이요법으로만하면 지방은 안빠지고
근육만빠져 몸무게가 감소하는 현상이 오는건 아닌지 걱정됩니다..
근육이아니라 지방이 빠져야되는데...
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허리품
잘알고 계시내요 운동을 안하고 식욕만을 억제하면 우리몸에서 체지방도 어느정도 사라질지는 몰라도 근육이 더 많이 살아 집니다 근육뿐이 아닌 단백질 무기질 체수분 등등 다른것들이 빠저나가면서 영양실조 현상이 오는것이죠 그러니 시간이 없더라도 자신의 미래를 위해서 여자친구를 사귀기 위한것이면 더더욱이 하루에 1시간씩 꾸준이 운동하셔야 합니다
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