가슴 지대알베긴후 어디운동하세요??
삐용삐용
2023.04.01
자주고민하는 부분인데요
어제 지데운동되서 가슴이 장난아닙니다^^
더불어 어깨와삼두도.. 복근까지 ..어느정도 피로도가 쌓여있고요.
등을하자니 100% 퍼붓지못할꺼같고...
등? 어깨? 다리?...
다리는 한지얼마않됐는데...
수다님들은 이럴때 어디운동하시나요?
아래그림은 노트사서 울집 강쥐그려봤습니다..걍 볼꺼리 하나 투척입니다^^
-
별솔
삼두까지? 음...
-
아잉
등 삼두요
-
놀리기
삼겹살? 흐흐흐 조으다흐흐흐
-
봄여울
전 그럴때 삼겹살먹고 등합니다ㅋㅋ
-
볼수록매력
ㅋㅋ 다들 등으로 달리시나봐요 ^^또치는 슈나우져입니다^^아내분께서 성인견을 데려와서 화장실 다가리고 말잘알아듣고 애교많고 집 겁나잘지켜요ㅋㅋ
-
다연
저도 등을 합니다..가슴 다음날이 등이다보니 알베김땜에 건너뛸수도 없고.. 대신 좀더 등에 집중을 하려노력해요..그다음날 되면 가슴 등..앞뒤로 알베김이..ㅋㅋ
또치는 슈나우저인가요?실사진도 보여주시징~^^ -
징징몬
저도 등을갈라고 하는중인데..잘될지 고민입니다
-
치에미
난 등 ㅋㅋ
-
Emily
캬..쉬자니 이넘에 마음이...
-
목향
그냥쉬는대요~
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2700007 | 상체 살 뺄 수 있는 운동 방법좀 알려주세요... ^^ (5) | 은솜 | 2025-07-01 |
| 2699981 | 등근육이여.. (2) | 장미 | 2025-06-30 |
| 2699919 | 엉덩이살 뺴는데 도움되는 운동 추천좀!! (4) | Judicious | 2025-06-30 |
| 2699890 | 저랑같은 어깨통증 경험담 듣고싶습니다 (10) | 허리품 | 2025-06-30 |
| 2699837 | 보충제 관련 질문드립니다^^ | 딥자두 | 2025-06-29 |
| 2699811 | 3대운동 하루일지? (2) | 신당 | 2025-06-29 |
| 2699784 | 분할..... (10) | 한무릎 | 2025-06-29 |
| 2699759 | 유산소운동에 관해서 몇가지 궁금한게 있어요. (10) | 김슬픔 | 2025-06-28 |
| 2699728 | 옆구리 근육 안키우면서 치골근? 키우는 법 없을까요 ㅠㅠ (3) | 혁민 | 2025-06-28 |
| 2699697 | 옆구리살 있잖아요 (2) | 희미해 | 2025-06-28 |
| 2699667 | 교정좀 해주세요.. (8) | 새솔 | 2025-06-28 |
| 2699632 | 닭가슴살과 함께.. (4) | 뽀대미녀 | 2025-06-27 |
| 2699602 | 복근 운동하는데 (10) | 겨라 | 2025-06-27 |
| 2699578 | 운동계획에 대해 질문이.. (1) | 나나 | 2025-06-27 |
| 2699550 | 기형 가슴.........ㅡㅡ;; (6) | 횃눈썹 | 2025-06-27 |
| 2699521 | 체지방/weight 감소로 적당한 운동방법인지...평가 부탁합니다. | 미나래 | 2025-06-26 |
| 2699470 | 체지방 빼려는 사람한테 유산소 어떡해.. (5) | 초시계 | 2025-06-26 |
| 2699438 | 운동기구 이건 뭔가요 ㅇㅇ? (10) | 매1혹 | 2025-06-26 |
| 2699410 | ★제 운동법과 영양섭취가 제대로 하고있는건지 궁금합니다ㅜ (6) | 한빛 | 2025-06-25 |
| 2699356 | 복근할 때 측면 꼭 해줘야 하나요? (8) | 푸른잎 | 2025-06-25 |