안녕하세요 크로스핏에 대해서
물티슈
2023.04.01
크로스핏을 배우고 운동을 하고 싶은데
글을 봐도 아예 상식이 없으니 잘 모르겠더라구요
크로스핏 wod 이런글도 있고 어디에 크로스핏 운동법 맨손 , 홈 , 중급 상급 아가용 이 있나요??
잘 못찾아서 ㅈㅅㅈㅅ ㅜ,.ㅜ
크로스핏좀 알려주세요 봐도 이게 무슨 운동인지 잘 모르겠더라구요
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한별
크로스핏사이트가심이 좋으실거 같아요 ^^ 간단하게 말하면 총체적으로 준비된육체만들기라고 보시면됩니다 단거리선수보단 느리지만 그거에 버금가는!!역도선수보다는 못들지만 그거에 버금가는!!! 이런거에요 ㅎㅎ
그냥맨몸와드는 하실수있지만 클린이나 스내치 등등은 배우셔야할수있는것도 있구요 물론 저중량은 자세무시하고 하실수는있는데 최상급자급까지는 수행하기 어렵다고 보시면 됩니당~ ㅎ -
해찬솔
반갑습니당 ㅎ
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