1년째 헬스 했는데도 왜소해보이는 체격 어떻게 할까요?
한지잠
2023.04.01
1년째 헬스를 했는데도 워낙 키도 작고 근육이 없던 몸이었던지라 잘 몸이 안크네요
171/62kg정도 되고요
살이 없어서 그런가 하는 고민도 했고요 운동방법이 잘못되었나 이런 고민도 해밨었습니다
운동을 해도 근육이 안 늘어나는 느낌? 워낙 말라서 그런가요
많이 먹어도 살도 잘 안찌고요 살도 62~66kg 쪘다 빠졌다를 반복하네요
이런 체형의 경우는 어떻게 해야 하나요 요즘 운동을 해도 변화가 없는 저의 몸에 회의감이 드네요 뭐가 문제인지
아님 어떤 방법을 통해 개선해야 할지 조언 부탁드립니다 ㅠㅠ
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