헬스초보 4주차에 입성 ^^; 인바디해봤어요...
해대기
2023.04.01
이제 21일째 운동하고 있습니다...
완전 초짜인데요...
처음 인바디기계로 몸을 재고...
오늘 다시 재봤어요..,,
트레이너 분이 안하는 게 나을거라고 하더라구요.,,
이제 막 시작했는데 변화가 없으면 의욕 상실한다고..,
근데 궁금해서... 마지막으로 해볼꼐요하고 확인 해봤어요...
처음 쟀을때..185cm에 92KG이었구요.. 체지방은 23.6KG이었습니다...
오늘 재보니...
몸무게 0.7kg 감량했구요...
체지방이 2kg 감량했네요..
골격근이 1KG 늘어났고,,,
그런데 복부가 3CM 늘어났습니다...
먹는 것 조절도 하고...
유산소도 꾸준히 했는데 복부가 늘어나다니...ㅜㅜ
안그래도 복부가 걱정인데.... 복부지방량도 0.03 늘어났구요..
왜 이런 것이죠?
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