헬스에 관한 질문 하나요!
지음
2023.04.01
전 학생인데요 집에서 열심히 운동 하고 있습니다.그리고 다음주 부턴 헬스장 다시 다닐껀데요 이상하게 운동을 열심히 해도 힘이 나지 않습니다. 뭐랄까,,, 제 생각은 운동을 하면 체력과 근육 동시에 도움이 되는게 아닐까 하는데요... 뭐 아직 근육도 없지만요 ㅎㅎ;;
맨 처음엔 멋진 몸 만들려고 운동을 시작 했지만 이제는 힘(체력)을 기르려고 운동을 하려고 합니다. 답변좀 많이 바랄께요.
부탁합니다!
-
독특한
같이 열심히
-
상큼한캔디
모두모두 감사해요 ㅠㅠ 앞으로 열심히 노력할께요 ^ㅁ^
-
갅지삘여우
첨이니까 집에서 풀스쿼드(완전히 앉았다 일어났다) 아침에 20개, 저녁에 20개 하고 우유 1000미리 마셔봐요.
힘이 날껍니다...^^ 나중에 헬쓰장 가서는 중량을 달고 하던지... -
가을빛
한걸음 한걸음 나아가야지, 한꺼번에 큰 것을 바라려고 하면 안되죠..
-
타우러스
저도 운동을 하지만 . 체력좋은 사람과 안좋은사람의 차이는.. 힘들때 그걸 이겨내고 한번더 하느냐. 아님 그냥 포기하느냐 입니다. 무리하지마시고 일단 천천히 운동을 꾸준히 해보세요
-
활력초
ㅎㅎㅎ 없었나요 ㅋ 그럼 질문~! 체력을 길르는데 좋은 운동 뭐가 있나요?
-
이퓨리한은지
질문이 없는데요^^?
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2700007 | 상체 살 뺄 수 있는 운동 방법좀 알려주세요... ^^ (5) | 은솜 | 2025-07-01 |
| 2699981 | 등근육이여.. (2) | 장미 | 2025-06-30 |
| 2699919 | 엉덩이살 뺴는데 도움되는 운동 추천좀!! (4) | Judicious | 2025-06-30 |
| 2699890 | 저랑같은 어깨통증 경험담 듣고싶습니다 (10) | 허리품 | 2025-06-30 |
| 2699837 | 보충제 관련 질문드립니다^^ | 딥자두 | 2025-06-29 |
| 2699811 | 3대운동 하루일지? (2) | 신당 | 2025-06-29 |
| 2699784 | 분할..... (10) | 한무릎 | 2025-06-29 |
| 2699759 | 유산소운동에 관해서 몇가지 궁금한게 있어요. (10) | 김슬픔 | 2025-06-28 |
| 2699728 | 옆구리 근육 안키우면서 치골근? 키우는 법 없을까요 ㅠㅠ (3) | 혁민 | 2025-06-28 |
| 2699697 | 옆구리살 있잖아요 (2) | 희미해 | 2025-06-28 |
| 2699667 | 교정좀 해주세요.. (8) | 새솔 | 2025-06-28 |
| 2699632 | 닭가슴살과 함께.. (4) | 뽀대미녀 | 2025-06-27 |
| 2699602 | 복근 운동하는데 (10) | 겨라 | 2025-06-27 |
| 2699578 | 운동계획에 대해 질문이.. (1) | 나나 | 2025-06-27 |
| 2699550 | 기형 가슴.........ㅡㅡ;; (6) | 횃눈썹 | 2025-06-27 |
| 2699521 | 체지방/weight 감소로 적당한 운동방법인지...평가 부탁합니다. | 미나래 | 2025-06-26 |
| 2699470 | 체지방 빼려는 사람한테 유산소 어떡해.. (5) | 초시계 | 2025-06-26 |
| 2699438 | 운동기구 이건 뭔가요 ㅇㅇ? (10) | 매1혹 | 2025-06-26 |
| 2699410 | ★제 운동법과 영양섭취가 제대로 하고있는건지 궁금합니다ㅜ (6) | 한빛 | 2025-06-25 |
| 2699356 | 복근할 때 측면 꼭 해줘야 하나요? (8) | 푸른잎 | 2025-06-25 |