현미생채식 어떻게 해야 할까요?
은아
2023.04.01
현재는 현미채식을 하고 있는데, 몇개월 뒤에 자취를 해야 되어서 어디서 사먹거나, 해먹을데가 마땅치 않아서
생채식에 도전해 볼려구요..벌써부터 먹을 거 어떻게 해야 되는지 걱정이에요...
현미생채식을 해본적이 없어서 어떻게 해야 할지 좀 궁금해요...
제가 생각하기로는 현미 불린 것, 야채 몇개, 견과류 한주먹, 김, 과일로 생각하고 있는데요....여기에 첨가해야 할 거나
제가 대강만 알고 적은 거라서 좀 더 자세하게 보충해 주세요...
소금도 꼭 섭취해야 하나요? 죽염도 생각하고 있는데, 좋은것 있으면 추천해주세요...아니면 된장 먹어도 될련지요...
답변부탁드립니다 ^^
-
라
적응하기까지 오래 걸리는군요. 미리부터 준비를 해봐야 겠네요...좋은 의견 감사합니다.^^
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