체지방을줄이는데
횃대비
2023.04.01
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벼리
컷팅은 특히나 먹는게 70 프로 운동 30프로 닭가슴살을 무지막지하게 먹어주는것이 근손실을줄여줍니다
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사이
부족한부위를 채운다음 빼시거나 채우면서빼시면되겠네요
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박애교
어느한부위만 뺄수없지않나요ㅠ
웨이트랑 유산소 병행하시믄서 하시는게ㅎ일단 근량부터 -
루리
그러면 웨이트를좀더 강하게해야하나요??
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