수다닷컴

체력이 딸려서 그럽니다 자기 체력보다 더 심하게 하면 뇌에 핏줄이 터지는듯한 느낌 핑한 느낌이 오고 어지럽다고 하네여

저같은경우는 첨운동할때 한동안 뒷골이 땡긴다던가 핑~ 도는게 있었는데 지금은 없어졌어요~ 왜그런지 많이 찾아봤었는데 웨이트나 유산소운동등을 하게되면 근육성장뿐만아니라 혈관계통도 성장을 한다고 하더군요~ 웨이트 힘들게하면 피가 빨리 순환되니까... 뭐 이것말고도 혈압,술,담배,호흡 등 여러가지 요인이 있던데요~ 본인스스로 심각하다 싶으면 병원에 한번 가보심이 좋을듯합니당^^

혹시 빈혈 있으신거 아닐까요? 그리고 자전거 보다는 다른유산소 운동이 좋지 않을까요?^^

답변 주신 분들 감사합니다.
전 정상혈압에 담배는 안하고 술도 아주 조금 밖에 안 하니
운동 강도를 조금 줄이고 잘 먹고 좀 더잘 자면서
운동을 계속 해 봐야 겠군요.

잘드시면됩니다 .컷하는것아니라면 인스턴트빼고 많이드세요 ^^ 비타민도드시고

저도 날씨가 더워서 그런지 평소 80%정도 했는데 어지럼증이 ;;;