해머벤치프레스에 대해서!!!
승아
해머프레스는 궤적이 바벨 벤치프레스보다는 덤벨프레스 개념이라고 코치님이 그러시드라구요?
보통 저는 바벨벤치프레스하고 나중에 덤벨프레스도 4셋정도 해주거든요?
그럼
덤벨프레스 대신 해머프레스로 대신해도 괜찮을까요?
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사과
그렇군요!좋은답변감사드립니다^^~~!!
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반율하
머신도 좋아요..
스퀏 한다음 머신으로다가 고중량 gogo
끝내줘요 ㅋ -
핫보라
저도 그래여ㅎ가끔 프리웨이트 할 여건이안될때 하려고 그런거에요ㅎㅎ
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연다홍
ㅋㅋ 전 프리 애찬론가 ㅋ
이상하게 머신하면 재미가 읍서요 ㅜㅜ -
솔잎
덤벨로할여건이안될때나 가끔씩 해도될지궁금해서 질문올렸는데 님은 아무근거도없이그냥 프리웨이트찬양자처럼 답글다시니까 그렇죠
이유라도 써주시던가 하시지ㅋ -
핫레드
저 글을 잘 읽어보세요...
제가 이해가 부족한지 덤벨을 머신으로 대체한다고
쓰신거같아요 ㅋ -
행복녀
머신으로만가르쳐달라하라니요ㅋㅋㅋ
그냥아무이유없이 비꼬는걸로밖에안들리네요~
저도 둘중선택하라면 프리웨이트선택할겁니다
제가올린질문과 전혀상관없는 말씀을하셔서 저도한말씀드린거구요~기분상하셨다면 사과드리겠습니다 -
벛꽃
시비거는건 아니지만요 ㅋㅋ
그럼 그분한테 머신으로만 운동을 가르켜달라해주세요..
굳이 위험을 감수하고 프리를 할필요가..
그리고 무조건 머신을 비하한말은 아녔어요..
머신이냐 덤벨이냐 둘중에 하나만 선택하자면이죠 -
해길
저희 코치님과 체육관의 선수형님 입을모아서 하는 말로
아무 논리적인근거없이 무턱대고 머신은 프리보다 안좋다말하는사람치고 제대로된분없다고..ㅋㅋ
물론 프리가좋긴하겠지만 머신도 괜히 감상하라고나온건아닐테죠~~ㅎㅎ -
UniQue
아무리 그래도 머신은 프리 못따라가는...
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