ㅠㅠ데피는어렵내요..
잔디
2023.04.01
데피시작한지2주정도지나고인바디로점검을해봣는데
체지방이2빠졋는데제지방도1.2나빠졋네요,,,근육량변화량까지는모르겟지만
제지방이빠지니기분이좋지많은않네요..
운동방법변화는유산소를한건아니고탄수화물양좀줄이고저중량고반복으로운동햇습니다
탄수화물양다시늘이고공복유산소를추가하는건어떨까요?
혹시나생각하는건등산후보건소에들러측정햇기에체수분이조금빠지지않앗나
살포시생각해봅니다ㅠㅋㅋ님들은체지방뺄때제지방마저상당히빠지면
어떻게하시나요??
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루나
네 ~ㅋㅋ감사합니다 ㅋㅋ아자아자 ㅋ
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PrinceSs
앙뇽~~ 읽기만 하고 패스했던 글이구나.. ㅎㅎ
다 재산이니... 파이팅~~
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