가슴근육이 늘지 않습니다....
연연두
2023.04.01
푸쉬업과 풀업을 병행중인데 개수는 계속 늘어 간다만 가슴근육 성장이 너무 더딥니다
이두,삼두는 확연히 티가 나는데 가슴근육은 그저 그대로 이네요
자세는 맞는것 같다만.....쓸데없는 걱정을 하고 있는것같아 질문 드려요
집에서 운동중인데 가슴근육은 아직까진 시기상조인가요?
-
큰마루
전 이두삼두 잘안크는데...
가슴은 진짜잘크더라고요...
다 사람마다 다른듯ㅜㅜ -
찬들
푸시업으로는 한계가 있을거라 생각합니다 ..
그래도 하실거라면 백팩에 무거운걸 막 집어넣고 푸쉬업을 해보시면 전보단 효과가 있지 않을가요 -
지옥
한 2년 더해보세요..
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