헬스 처음하는 사람 질문이요 ~
세나
2023.04.01
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냐하
괜찮은데요~
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서향
일단3대운동먼저하면서 점차적으로 다른운동까지 늘려가야겟네요ㅋ
감사합니다 ^^ -
슬우
네 답변 감사합니다 ~^^
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여자
고중량만 아니라면 찬성합니다.
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치에미
네 감사합니다~~
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레나
좋지요 기본3대운동+체력운동 조금만하시면 좋지요...
그런데 헬스장에는 기구가여러개있자나요
부위에 3개씩은 써줘야 골고루 발달하고 근육이 보기좋게자라지않을까요 ?
물론 3대운동만하는게 나쁘다는건아닙니다~ -
강아지
제가 했던 운동프로그램이 있습니다. 참고하세요^^
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