운동을 토나올때까지?? 제가 무식한가요??
마음
2023.04.01
40분정도 휴식은 세트당 1분이고. 성격이 급해서 그런지. 잘안쉽니다.
운동을 하고나면 토가나올것 같다거나. 돌아가신 할아버지 얼굴이
떠오른다던지. 아~이게 나의 한계인가??생각할정도로 매일 운동하는데요.
효과는 보고있는데. 숨고르기를 20분간해야 정상으로 돌아오더라구요.
정말 막 너무힘들어 헥헥 거리고 119 자꾸 눌렀다 지웠다 하는데. 어쩌죠??
이거 잘못된 방법인가요??이렇게 해야 좀 운동했다는 느낌이 들어서 ㅠ_ㅠ
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여름
과! 유! 불! 급!
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갤원
119까지 어머머머... 서서히 늘리셔야죠~
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길가온
1분 쉬시면 짧게 쉬느건 아니신데요 그럼에도 힘드신거면
운동강도 라던지 운동시.호흡법을 다시 되짚어 보심리 좋을듯합니다 -
가장
본인이 생각했을 때 이게 아니다싶으면 분명 잘못된 겁니다.
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난슬
자기야~ 119를 불러봐야 정신을 차리겠어~? ㅎㅎ (신보라 버젼)
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나라찬
119까지.. 무리하시네요..
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