초보에게 힘을 주세요..
매미꽃
2023.04.01
안녕하세요
방금 가입했어요..
오늘 샤워하고 나와서 거울을 봤는데 ..제가 너무 한심해 보였다는..
그래서 맘 먹고 사이트를 찾다가 이곳에 가입을 했습니다..
제 저질몸매 스펙은 175/81 입니다..
운동을 막상 시작하려고 이글,저글 보는데 이해도 안되고 ..흠흠..
그래서 이렇게 글을 남겨봅니다.
다이어트하고 근육운동을 할라고 했는데
어느 글을보니 근육운동하믄 살은 빠지고 근육은 커진다해서
그렇게 하려는데..
뭐 갈피가 잡히질 않네요..
도움 좀 주실분 안계신가요?
헬스장은 아파트에서 운영하는 헬스장을 갈까 합니다..
뭐부터 차근차근 해야할지 도움 부탁드립니다
고수님들..부탁드립니다..
-
겨울바람
저도 낼부터 헬스장가요
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