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텐시
정말 복잡하게 쓰려면 가수분해 동화이화 작용 다나와야 하고 원하시는데로 간단히 간단한 만큼 부족한데 글루타민은 근보호막 BCAA는 근력강화 근육생성에 필수적인 아미노산 조합입니다 경험적으로는 글루타민은 근육통 심할때 또는 고강도 운동전에 먹거나 컷팅할때 사서 먹어여 좀 방어적인 반면 BCAA는 보충제에 포함돼서 나오는게 많아서 경험은 한번 한달 복용했구여 적극적인 근생성과 파워증대 훈련할때 사먹었습니당 글루타민에 비해 공격적이죠 ㅎㅎ 더 긴 내용은 검
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