배운동 2,3set때는 배가 들아픈데요..정상인가요?
Sona
2023.04.01
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볼수록매력
더욱 집중하셔야 되여~
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바론
ㅋㅋ.전~어제 크런치....100개하고 기권했어요.......ㅋㅋ
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나오
쉬운 애기로 복직근이 자극에 조금씩 익숙해 진다고 봐지면 돼여
학교 다닐때 샷시로 100대 맞는데 첨은 10대는 진짜 진짜 아펐지만 나뭐지 90대는 별로 더라구여 ............... 이애기랑 관계가 없나 쩝~~~~ 죄송^^ -
월식
난 갈수록 힘들고 아픈데 ㅎㅎ 집중해서 하세여. ^^ 집중해서 하면 2set 만으로도 효과봅니다 . ^^
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모든
1세트땐 집중해서 하다가 2,3세트엔 힘드니깐 자세도 흐트러지고 집중도 안되고 해서 그런걸겁니다...^^;
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모든
집중해서 지속적으로 근육에 자극을 주세요~
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