옆구리...질문 있습니다.
큰모음
2023.04.01
덤밸 사이드 밴드와 P.T 체조에서 하는 상체 땅에고정 하고 다리를 90도
로 올려서 양옆으로 왔다갔다 하는 그 이름은 모르겠네요 ㅈㅅ;;...그운동과
같은 부위 운동인가요...? 상복부 와 하복부만 운동하는데 옆구리 운동도
꼭 같이 해줘야 한다고 그래서 이제부터라도 해보려고 합니다..
덤밸 사이드 밴드는 해봤는데 제가 집에서 혼자 하는거라서 그런지 몰라도 자극이 별로
없다고 해야하나...ㅠㅠ 두운동다 같은거라면 저 이름모를 운동을 하려고 하는데...
어떤게 튜브같은 옆구리살을 없애는데 도움이 될지 알려주세요 ㅠㅠ 물론 유산소는 매일매일
꾸준히 하는중입니다. 답변 부탁드릴게요~
-
초롱
튜브같은 옆구리살은역시..끈기있는 유산소박에 업다고생각드네요..옆구리 스트레칭꾸준히해주시구요
살은 어느한부분만 빠지지않고 전체적으로 빼야한다는거...끈기잇게 열심히 유산소하세요
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