정체기때문인데요
아연
2023.04.01
정체기가오면 운동법을바꿔야한다는데..
안바뀨면정체기가 안풀리나요?
그리고 줄넘기삼백개하고 일분쉬고 이런식으로 삼천번하는데 하니까한시간정도되더라구요..
이주일정도됬는데 아무변화가 없어서요
식단도먹는양의반의반으로도줄이고 맵고짠음식은줄이고잇어요 제가잘못하고잇는거에요?
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상큼한캔디
감사해요 많은 위로가 되었어용ㅎㅎ헿헿 저는 여섯시이후에 뭐안먹구요..병원에 입원했엇는데 그사이에 엄청쪗는데 그엄청찐거는 빠지고 엣날몸무게에서는 변화가 없네욤..ㅠ.ㅠ
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세나
6시 이후엔 뭐 드시고 계세요? 군것질도 안하시나요? 그리고 사람 체질이 다 달라서 이주만에 빨리 빠지는 사람도 있지만 안그런 사람도 있으니까요 ~ 최소 한달만 꾹 참고 운동해보세요 뒤늦게라도 빠질거에요 !! 그리고 몸무게는 그대로여도 몸매는 달라지고 있을거에요 포기하지말고 힘내세요!!
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