수다닷컴

전 173센티 70키로의 남자 입니다 ㅎ
다이어트로 16키로를 감량했습니다 ..
보통 몸무게에 신경을 쓰지 말라고들 합니다.
그런데 어찌 신경을 안쓸까요
전 살이 빠지고 나선 웨이트에 많은 시간을 두고 유산소는 30분 정도 합니다
그런데 대학생이다 보니 방학을 하게 되었고 ;;
집에 있는 시간이 많고 뒹굴거리는 시간이 많이 생겼네요 ;;
그런데 몸무게가 조금 늘었습니다;;ㅎ
이게 근육이 늘어난건지
지방이 생긴건지 모르겠습니다 ㅠ
아 .. 정체기가 와서 살도 안빠집니다..
더빼고 싶은데 어떻게 해야할까요 ??
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