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여러분~ 봐쥬세용ㅎ

한길찬

2023.04.01

키는179몸무게71 입니다
저는근육키우기위해. 운동을시작했습니다.
그런데 가끔씩 헬스가기귀찮을땐 과식,폭식을하게됩니다.
그리고매일후회합니다.ㅜ
이제 안하려고노력하려합니다.
여러분 저가 뱃살만 빼고 복근 좀나오게하려는데요
그게쉽지않더라구요..
매일 꾸준히하면 복근좀나올까요?

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COMMENT

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  • 단순드립

    예전에 한참 운동쉬지않고나갈떄는 공감됬던말이네요

  • 우시

    솔직히 전 먹고싶은거 다먹으면서 합니다.

    그래도 발전되고 좋아지던더요?

    먹는거에 스트레스 안받으렵니다ㅋㅋ

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