제왕절개 수술 후 복근 다시 생길까요?
이리온
34세구요. 아기 생기기전 31살까진 항상 조금씩이라도 운동을 해왔어요.
안하니까 몸매가 한심해져서 다시 시작하는데 다른덴 할만한데 복부가 넘 힘들어요.
제왕절개 했거든요ㅠㅠ 막 속에 뱃살이 찢어질거 같아요.
저같은 사람도 다시 배가 납작해지고 11자 생길 수 있나요?ㅠㅠ
만져보면 근육있던 자린 다 있는거 같은데 늙은건지 한없이 말랑말랑해졌어요.
팔뚝 안쪽이랑 복부 허벅지 안쪽 모두..
특히 배 지방덩어리는 빠질려면 백년 걸릴거 같아요.ㅠㅠ
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Creative
답변 감사해요~ 남편이 너 배나온거 신기하다며 뱃살을 주물럭가려요ㅠㅠ 힘낼게요ㅠㅠ
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연체리
전 자연분만 했어요~
그런저도 복근ㅇㅣ 있었다 없었다 그러네요~
제주변에 제왕절개 한사람들이 대부분인데
그중에서도 날씬하면서 복근은 아니어도
11자 있는 사람도 있답니다~^___^
힘내세요~
그리고 2년지난정도면 힘주는 운동 자유롭게하셔도 될것같습니다~
처음에는 조금씩하시고
힘주는데 무리가 없다..하실때 그때 조금힘을가해하시면
어떠실지요~
우리 파이팅 해요~^^♥ -
해찬나래
답변 감사합니다. 배에 힘주면 예전처럼 단단합이 느껴지기는 하는데 울퉁불퉁하니 너무 미워서 속상하네요. 수술한지 2년이 지났는데도... ㅠㅠ 다른덴 말랐는데 배가 불룩 허리에는 군살...ㅠㅠ 말씀처럼 서두르지 않고 조금씩 꾸준히 운동해야겠어요.ㅠㅠ
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그댸와나
저희 안사람도 막내 제왕절개 했거든요. 일단 당장은 복근운동은 무리입니다. 말씀하신대로 수술은 절개를 하기때문에 근육이 잘렸다 이어지고 하나의 완전한 기능을 하시려면 오랜 노력과 시간이 필요합니다. 서두르시면 오히려 실망할 것입니다.
몸전체를 강화하면서 협응성과 신체조정력을 향상시키면서 서서히 늘려가시면 불가능하지는 않습니다
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