이렇게 먹으면 괜찮은 걸까요
빵야
2023.04.01
아침: 바나나 한개와 미숫가루200ml
저녁: 닭가슴살150g과 사과 1개
점심은 어쩔수 없이 사먹어야 해서요 ㅠㅠ 아침이랑 저녁은 이렇게 먹으려구여
그리고 운동은 빨리걷기랑 시간날때마다 줄넘기 할거구여
학교를 다녀서 아침부터 7시까지는 운동을 못해서 걍 약간의 스트레칭이랑
물을 많이 마시려구여 ㅠㅠ
이렇게 먹는거 괜찮은건가여? 처음 이렇게 먹어보는거라 어떤지 몰라서 여쭤봅니다 ^^
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중독된
저는 채식 레시피를 찾던중 한국채식연합회라는 싸이트를 알게되었는데요. 그곳에서 황성수박수다님의 현미채식 특강이 있는걸 알게되서 다녀왔어요. mbc스페샬에도 나왔던분인데 정말 많은 도움 되었구요. 그래서 전 닭가슴살을 추천하지 않아요. 현미드세요^^
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