걷기운동을 하면여~
가리매
2023.04.01
임산부들에게 걷기운동이 좋다잖아여~
왜좋은지는 모르고 그냥 열심히 하지만^^;
근데 1시간쯤 걷고오면...
알이배기는거 같아여;; 살짝땡겨서 주물러주거든여~
이 알은 어케빼야할까요 ㅋㅋㅋ
걷기운동 무리하지도 않거든여~ 추워서 오래못하는데..
ㅜㅜ 알이배기니 걷기운동하기 시러지네여 ㅋㅋ
맥주병으로 밀어야하나 ;;
-
가을바람
잘쉬는데 ㅋㅋㅋ 진짜 힘들어서 20분이상 못걷겠더라구여..쉬엄쉬엄하는데...
윽.. 알통...ㅋㅋ -
휘율
의사샘말로는 수영이 젤 좋은 운동이라 하구요, 걷기운동은 10분 걷다 쉬고.. 이케 하래요~ 넘 무리하지 않는게 좋겠죠?
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